كيف تعرفين نقص الفيتامينات في جسمك ؟

[صمت الرحيل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


كيف تعرفين نقص الفيتامينات في جسمك ؟***


فيتامين أ:


1- التهابات متكرره في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي
2- ظهور تقرحات في الفم.
3- العشى الليلي.
4- جفاف وتقشر الجلد.
فيتامين ب المركب:
1- الإجهاد المتواصل .
2- عدم القدره على التركيز.
3- تشقق الشفاه.
4- التحسس من الضوء
5- القلق المستمربالبرد.

فيتامين ج :


1- الإصابه المتكرره بالبرد
2- نزيف اللثه.
3- عدم التئام الجروح بسهوله .


فيتامين د :


1- آلام المفاصل .
2- آلام الظهر .
3- تساقط الشعر.

فيتامين هـ :


1- الشعور بالتعب_ عند أقل جهد.
2- بطء التئام الجروح.

ودي

/،

/،

صمت الرحيل

[عذب الغرور]

شكرا صموووته

وهذي من دراستي احب المعلموومات اللي كذا

تسلمين

كنت هنا

[صمت الرحيل]

عذب الغرور

تسلمي غلآي على مرورك

ودي

/،

صمت الرحيل

[رغد]

مشكوووره حبيبتي على الموضوع

وربي يعطيك العافيه

دمتي بخير يارب

رغ ــد

[صمت الرحيل]

رغوودة الله يعافيك غلآي

يسلموو على مرورك

ودي

:

صمت الرحيل

[كويتيه دلع]

يعطيج الف عافيه قلبي

وتسلمين على المعلومات الغنيه بالفوائد

[صمت الرحيل]

كويتيه دلع

الله يعاافيك و يسلمك غناتي

يسلموو على رووعة تواجدك

ودي

:

:

صمت الرحيل